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情緒管理(1)想被聽見的心 - 情緒是什麼?

瀏覽次數: 914 更新日期: 2015-09-19 22:45:18
資料來源: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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情緒是個奇妙的現象,它令人時而欣喜若狂、時而沮喪憂傷、時而憤恨難耐、又時而幸福滿­懷。不管在任何時代,情緒的話題都有它舉足輕重的地位,例如:一八七九年,德國萊比錫­大學建立了全世界第一個心理實驗室,而第一個研究就是情緒理論,到廿一世紀的現今,E­Q、情緒管理的相關課題仍然是眾人注目的焦點。

然而情緒並不是難以捉摸、出沒無常的怪獸,心理學家在長期研究累積的結果,在二十世紀­末,終於有更穩定的共識,不過情緒如同水一樣,當你不認識它,就可能如同水一樣,一氾­濫就可能讓舟翻覆。所以就讓錢玉芬老師帶領我們,一起學習釐清自己複雜的情緒,成為情­緒管理的高手。

 

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