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有煮真好 - 南瓜船三吃

瀏覽次數: 824 更新日期: 2015-05-07 21:50:33
資料來源: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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南瓜為葫蘆科植物南瓜的果實。味甜肉厚,可以代替糧食,而且皮肉都可以食用。南瓜含有­豐富的維生素A、B、C及礦物質,磷、鈣、鎂、鋅等微量元素可提高免疫力並富含膳食纖­維,可使排便順暢。對於泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的預防作用,這麼營養的食材­要如何讓美味和原味兼備,敬請鎖定健康新煮流!

 

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