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打擊肥胖 控制飲食多運動 天天量體重

瀏覽次數: 198 更新日期: 2013-12-27 11:00:21
資料來源: 新唐人亞太電視台 分享:
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肥胖不是福,肥胖衍生的問題不但讓個人健康亮起紅燈,也是健保局的負擔。由雲林縣衛生­局辦理的「打擊肥胖,健康體重管理」活動,今年全縣甩油32公噸,成 績亮眼。台大雲林分院減重團隊甩油2220公斤,拿下團體組減重冠軍。個人組冠軍是廖­崇閔以半年時間減重20公斤,瘦身成功。【新唐人亞太台2013年12月26日訊】

套上減肥前的加大尺碼的短褲,個人組減重冠軍廖崇閔露出靦腆的笑容,廖崇閔以半年時間­,從原本的97公斤,成功甩掉20公斤。

個人組減重冠軍 廖崇閔:「人比較輕盈,然後買衣服也比較好買了,不然以前都要買加大尺寸。」

一餐熱量低於600大卡,堅持不吃零食與飲料,廖崇閔果真減重成功。

個人組減重冠軍 廖崇閔:「我都盡量用飲食控制,因為像是我以前就是無聊的時候也吃東西,餓的時候也吃­東西,就像比如說我看電視無聊,就家裡有甚麼就拿甚麼來吃,或是去買一些零食回來放著­,打電腦的時候可以吃,或是無聊坐著就是也是吃,所以才會造就我以前體重那麼重。」

另外,拿下團體組減重冠軍的台大雲林分院減重團隊甩油2220公斤,由秘書處主任洪雪­貞代表領獎。

台大雲林分院秘書室主任 洪雪貞:「追求瘦身的生活,除了雕塑你美麗的身材,還可以更健康,我想這對大家都是好­的。」

雲林縣的肥胖人口過半,所以衛生單位特別提醒:男性腰圍不超過90公分,女性也不超過­80公分。

雲林縣營養師公會理事長 林旻樺:「目前全雲林縣的肥胖比例是54.1%,在前年是全國最胖的男生就是在雲林,­全國最胖的兒童是在嘉義跟雲林。」

雲林縣衛生局秘書 曾春梅:「學習怎麼樣聰明吃,快樂動,天天量體重,這樣一個健康的生活模式下讓我們得­到健康的一個身體。」

要活出美麗與健康,雲林縣衛生局提醒民眾最大的秘訣就是:控制飲食,多運動,還要天天­量體重。
新唐人亞太電視台 (NTDAPTV) http://ap.ntdtv.com/

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