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健康新煮流~四喜彩色元寶

瀏覽次數: 214 更新日期: 2015-10-27 22:42:16
資料來源: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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從營養學的角度來看,水餃是非常健康的食物,尤其餡料如果是肉和菜差不多等量的菜肉水­餃,餡料裡的高麗菜、韭菜就會讓我們吃到很多維他命、礦物質、植物營養素和抗氧化營養­素,餡料裡的肉讓我們吃到蛋白質,水餃皮讓我們吃到澱粉,整體的營養十分均衡,加上水­餃是水煮的,油脂含量就很少,吃起來均衡、低脂、又健康。

 

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