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紅酒牛肉丸寬扁麵 & 牛肉丸義大利細麵湯

瀏覽次數: 424 更新日期: 2015-10-14 21:55:27
資料來源: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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現代人為了減少油脂和膽固醇的攝取,通常會減少牛肉、豬肉等紅肉的攝取量,儘可能多吃­雞肉、魚肉等白肉。但換個角度看,牛肉的蛋白質是品質比較好的蛋白質,如果需要增進體­能,幫助成長,或增強身體的抵抗力,牛肉的蛋白質會比較有幫助。另外,牛肉含鐵量比較­高,對於容易貧血,或經常手腳冰冷的人來說,吃牛肉比較能夠幫助造血,促進血液循環。­所以,其實吃牛肉還是有很多好處的。

 

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