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睡眠創造學習力

瀏覽次數: 930 更新日期: 2015-10-13 21:33:18
資料來源: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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回想一下,上次您睡到自然醒的經驗,是在…,不記得了吧,還是根本沒有睡飽過?聽說現­在小六生平均一天只睡8.5小時,高中生剩下6.8小時。不是說人一天至少要睡9小時­嗎?如果只睡6、7個小時,到了學校,還有力氣學習嗎?這實在很讓人擔心;但有些父母­卻覺得睡多了沒時間讀書,真是如此嗎?為了讓孩子睡飽一點,有人在推動上學時間往後挪­,您認為呢?別急著回答,大家先去睡一下,回來再說。

 

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