新唐人電視台

    影音分享 | 媒體加入 | 網路商城
ip電視 新唐人電視台 亞太新聞 生活 冬天吃鍋暖呼呼 當心鈉攝取超標

精選影音

馬上按讚加入粉絲團

冬天吃鍋暖呼呼 當心鈉攝取超標

瀏覽次數: 132 更新日期: 2013-01-31 13:39:41
資料來源: 新唐人亞太電視台 分享:
影音推薦:
檢舉

【台灣新聞】冬天吃鍋暖呼呼 當心鈉攝取超標(NTDAPTV) http://ap.ntdtv.com/ 天氣冷,很多人喜歡吃鍋驅寒,不過營養師警告,就算是喝來清淡不太鹹的火鍋湯,鈉含量居然高達2500毫克,超過成人一天所需,就連超商關東煮的湯,也喝兩小碗就超標,而­市售六款泡麵還被檢驗出,實際鈉含量遠比外包裝標示數字還高,已經被要求下架。【新唐人亞太台2013年1月29日訊】

天氣冷颼颼,來鍋涮涮鍋吧,不少人高湯,會一碗接一碗,喝到鍋底朝天,卻不知道,喝起來不大鹹的湯,其實加了6克的鹽巴,有高達2574毫克的鈉。一般的小碗,只要喝6碗­,一餐就超過成人一天所需的鈉含量。

營養師 呂蕙如:「就是我們一天應該不要超過2400毫克,但是往往女性朋友,大約吃到3500毫克,男性大約是4500毫克,因為他們吃的東西比較多。」

如果加上豬肉沾醬吃,鈉更多,一鍋就逼近3000毫克,冬天銷路很好的關東煮,麻辣口味,鹽巴下手也很重,200毫升,就有1062毫克的鈉,喝兩碗,就超標。便當店,免­費附贈的蛋花湯、蘿蔔湯,一小碗就400毫克的鈉。

營養師 呂蕙如:「會增加高血壓的罹患,高血壓又跟我們心血管疾病、中風、甚至腎臟病有直接關係,但是我們國人常常忽略的是,鈉攝取其實跟鈣質的排泄有關,就是吃高納會增加鈣質的­排泄(流失)。」

很多人以為,顏色越重的湯,鈉越多,其實是迷思,瞧瞧這四碗,紅通通的麻辣湯,清透的貢丸湯,納含量都是500多毫克。泡麵鈉很多,大家都知道,不過台北市衛生局卻發現,­有廠商以多報少。

肉燥米粉,包裝標 496毫克,實際一測,高達1362毫克,超標1.7倍,泰式酸辣湯麵,也整整少報了700多毫克,老字號的肉燥麵、擔仔麵通通少報,衛生局要求通通下架。

營養師 呂蕙如:「以泡麵的建議沖泡或煮的方法,你可能會吃到八九百毫克鈉,這是低標的。普遍應該都是在1200到1500(毫克)。」

營養師建議,不論火鍋、泡麵,湯最好少喝,也不要太多沾醬、調味料,最好多加些新鮮蔬菜,比較健康。

新唐人電視台 http://www.facebook.com/ap.ntdtv

http://www.youtube.com/watch?v=tJXk_Gc2oy4

 

影音評論

 

熱門關鍵字

 
 

其他關鍵字

 
情趣玩具推薦 情趣商品 pchome 淡水熱水器 性感睡衣 睡衣專賣店 成人用品 情趣用品店哪裡有 99元情趣睡衣 情趣玩具 情趣睡衣 熱門款 情趣用品 情趣商品 汽車旅館 睡衣推薦 保險套世界 情趣用品 睡衣推薦 情趣睡衣 日本情趣用品 台灣黃頁 柚香烤雞 關鍵字行銷 火山爆發雞 自慰套 同性戀情 保險套專賣店 充氣娃娃 夫妻情感 情趣睡衣 情人節禮物 高潮 兩性教育網 保險套哪裡買 情趣內衣推薦 成人影片 情趣用品 情趣用品 奇摩 PHP接案公司 飛機杯 柚香雞 情趣內衣 情趣用具 情趣商品 肉乾推薦 情趣用品推薦 保險套使用方法影片 情趣按摩棒 淡水烤雞 性愛姿勢 情趣用品 汽車旅館 情趣娃娃 鱉料理 星座 兩性保健 情趣用品推薦 G點 肉乾禮盒 性感內衣 性感睡衣 情色文化 情趣 保險套 情趣用品哪裡買的到 台北肉乾 空壓殼 鴨賞 視訊聊天室 大尺碼情趣睡衣 兩性教育 情趣睡衣推薦 情趣助性 肉乾 情趣睡衣 館長推薦 情趣睡衣超商取貨 保險套推薦 情趣商品 快速到貨 吉祥園 情趣用品 yahoo 威而柔 宜蘭烤雞 情趣椅 免費視訊聊天 杜雷斯保險套 自慰器 睡衣 情趣睡衣 推薦商店 情趣商店 情趣用品哪裡買品質好 潤滑液 性感內衣 av女優 情趣跳蛋 宜蘭伴手禮 響應式網頁設計 生活 兩性教育網 情趣用品推薦 睡衣家居服 工商黃頁 宜蘭鱉料理 富群休閒農場 礁溪烤雞 保險套使用方法影片教學 性愛生活 性愛技巧 北城烤鴨 生理常識 自慰罐 情趣用品 尿道 潮吹 老二棒 情趣丁字褲 情趣推薦 情趣用品 7-11貨到付款 後庭用品 情趣用品示範影片 保險套使用方法 情趣睡衣 情趣用品按摩捧 情趣睡衣圖片 情趣睡衣推薦 OVO 美食 LED照明燈 情趣用品店 情趣用品 自愛器 舒適內衣 情趣商品市場 情趣睡衣 情趣禮物 情趣商品店 板橋 情趣商品 LELO 網頁設計 保險套尺寸 情趣用品如何使用 情趣用品示範教學 淡水餐廳 情趣購物 情趣用品店 台中市 自慰杯 SM 趣味搞笑 矛盾大對決 宜蘭名產 情趣用品店 情趣用品 yahoo 富群休閒農園 睡衣 情趣用品第一交椅 情趣用品店 泳裝 鱉王 情趣睡衣

推 薦 影 音

廣  告

 

廣  告

 

廣  告

 

IP購網路商城  廣告

周氏泡菜 ASUS皮套 ASUS ZenFone 2 皮套 西螺醬油 年節禮盒 免費網路開店 NOTE 3 皮套 HTC 816 皮套 三星 A3 皮套 HTC 620 皮套 三星 S5 皮套 HTC ONE Max 皮套 鬍鬚林雞腳凍 後背包 水果干 水根肉乾 黑皮酥皮肉圓 購物商城 包包 Sony Z1 皮套 華碩皮套 InFocus M320 皮套 網路商城 海苔脆片 商城 iPhone 6 plus 皮套 NOTE 4 皮套 HTC Butterfly 皮套 InFocus M330 皮套 肉乾 Sony Z2a 皮套 情趣用品 iPhone 5C 皮套 iPhone 5S 皮套 三星 大奇機 皮套 XO醬 Sony Z3 皮套 蜂蜜 CC霜 ASUS ZenFone 6 皮套 InFocus M210 皮套 泡菜 Sony Z2 皮套 Sony M2 皮套 iPhone 6 皮套 網路開店 巴西專櫃包 中秋禮盒 HTC E8 皮套 男包 Sony T2 皮套 NOTE 3 NEO 皮套 黃金香肉乾 三星 S3 皮套 肉粽 ASUS ZenFone 4 皮套 三星 小奇機 皮套 冰烤地瓜 手機皮套 Sony C3 皮套 滷味 鵝油 板橋豬肉紙 iPhone 5 皮套 鴨賞 ASUS ZenFone C 皮套 HTC 620G 皮套 行動電源 小米 4 皮套 NOTE 2 皮套 巧克力蛋糕 Sony Z 皮套 HTC 820 皮套 HTC M8 皮套 華碩手機皮套 InFocus M810 皮套 ASUS ZenFone 5 皮套 紅米 Note 皮套 水果乾 網路購物商城 伴手禮盒 黃金香肉乾 小米 3 皮套 LG G Pro 2 皮套 鳳梨酥 Sony T3 皮套 LG G3 皮套 InFocus M2 皮套 InFocus M510 皮套 HTC EYE 皮套 黑豆茶 中秋月餅 團購美食 三星 A5 皮套 紅米 皮套 泡菜 三星 S4 皮套 桂花品東西 堅果塔 三峽金牛角 盛安茶行 宏嘉食品 黑豆醋 夢想果
 
    

關於本台公司簡介合作提案人才招募聯絡我們

Copyright © 2011-2013 ip電視 版權所有‧轉載必究

本平台由 臺灣繽紛數位多媒體有限公司 管理維護│【本平台已依台灣網站內容分級規定處理 】

ip電視影片資訊僅代表網友個人資訊,不代表本站同意其影音資訊,本ip電視不承擔由該影音資訊所引起的法律責任