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有煮真好 - 銀髮族腸道通暢保健:什錦潤餅菜、西芹優格果汁、原味糯玉米

瀏覽次數: 628 更新日期: 2017-02-14 21:56:28
提供單位: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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長輩有時因為久坐或是喝太少水的關係,就容易造成便祕,應該要多喝水多運動,腸道就會比較通順,在飲食上則可選擇高纖維的食材,KC夫婦就特別設計了蔬菜豐富的潤餅捲,香氣十足的豆干絲拌炒各種蔬菜,不但清爽可口又幫助消化,西芹優格果汁是將多樣的水果蔬菜打成果汁,顏色又美又香甜好喝,原味糯玉米也是能讓長輩吃了營養又開心的食物,KC用無水烹調糯玉米不但健康又能吃出原味。

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