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想要到健身房健身，但是又苦於時間跟金錢上無法配合嗎?沒關係，只要在家使用Kinect體感控制器，來玩這款《我的形體教練 3》，就可以輕鬆享受到運動的樂趣。本作會讓一名專業的教練，來幫玩家設計一個完整且個人化的訓練方案，搭配教練的意見糾正不正確的動作，讓玩家的伸展和呼吸練習等動作更標準，並且保持一個積極健康的生活，改善體型以及達到減肥的目的，似乎也不是不可能的喔！
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