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健康新一點-擁有好睡眠

經濟不景氣，現代人要面臨各式壓力，似乎求個一覺好眠都是登天難事，長期睡眠品質不佳不但會造成身體免疫力下降，更會影響到日常生活。什麼原因會影響睡眠品質？睡眠品質不­好會引發何種疾病？失眠該如何治療？本集健康新一點邀請馬偕家醫科醫師為您解惑。