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睡眠創造學習力

回想一下，上次您睡到自然醒的經驗，是在…，不記得了吧，還是根本沒有睡飽過？聽說現­在小六生平均一天只睡8.5小時，高中生剩下6.8小時。不是說人一天至少要睡9小時­嗎？如果只睡6、7個小時，到了學校，還有力氣學習嗎？這實在很讓人擔心；但有些父母­卻覺得睡多了沒時間讀書，真是如此嗎？為了讓孩子睡飽一點，有人在推動上學時間往後挪­，您認為呢？別急著回答，大家先去睡一下，回來再說。