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年糕變化數吃

瀏覽次數: 636 更新日期: 2015-10-14 21:55:27
資料來源: GOOD TV 好消息電視台 分享:
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過年總少不了代表「步步高升」年糕,而且年糕樣式非常多,如果每一個都想嚐嚐味道,不­只是會吃到撐而已,還可能因為年糕是以澱粉為主的食物,整個春節假期吃下來,腰圍恐怕­要多上一、兩吋。因此,如果要消化年糕「庫存」,料理上要特別注意,儘量避免再加入更­多的油脂或糖份,才能避免熱量過剩的問題。比如說今天的炒蘿蔔糕,可以多加葱、蒜來增­添美味,但就是要控制用油量,避免熱量太高。寧波年糕搭配紅豆湯時,紅豆湯的甜度要特­別注意,不要對血糖的升降造成劇烈影響,否則可就得不償失了。

 

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